要想真正宽恕忘却我们的敌人，最有效的办法还是诉诸比我们更强大的力量。如果我们可以忘记一切，侮辱也就无足轻重了。
阿拉伯作家阿里和朋友吉伯、马沙一起外出旅行。三人行经一处山谷时，马沙失足滑落，幸亏吉伯拼命拉住他，才将他救起。马沙于是在附近大石头上刻下：“某年某月某日吉伯救了马沙一命。”三人继续走了几天，来到一处河边，吉伯跟马沙为了一件小事吵了起来，吉伯一气之下打了马沙一耳光。后来，阿里好奇地问马沙，为什么要把吉伯救他的事刻在石头上，而将吉伯打他的事写在沙滩上？马沙回答：“我永远感激吉伯救我。至于他打我的事，我会随着沙滩上的字消失而忘得一干二净。”在感恩与记仇之间，马沙选择了感恩。因为记住别人的恩情，不仅使别人感到轻松而愉悦，也将使自己的生活变得美好而充实。
埋葬昨天，忘记私怨，并不是每个人都能做到这一点，因为这是容人的极致，是一种高尚的品德。但是如果你做到了，那么，你的天空将变得格外晴朗，你的世界将充满阳光。
海尔曼博士是一位医术高超、医德高尚的大夫，他的诊所远近闻名，在布拉沙市里没有人不知道海尔曼和他的诊所的。
海尔曼是个倔老头，倔得像他那把用最好的钢材做成的手术刀一样坚硬锋利。
一天夜里他的诊所被一个小偷撬开，仅有的一点现金和几样珍贵的药物都被小偷放在提兜里准备带走。不料，小偷在慌忙中撞倒了吊瓶支架，又被氧气罐绊倒，摔折了大腿，要跑也爬不起来了。这时，海尔曼和助手从楼上下来，助手说：“打电话让警察把他带走吧！”
“不，在我诊所的病人不能这样出去。”海尔曼把小偷抬上手术台，连夜给他做了手术，并打上了石膏绷带，一直把他留在诊所里，直到把他彻底治好才交给了警察。
助手说：“他偷了您的财物，您怎么还如此给他治疗呢？”
“救死扶伤是医生的天职。”
小偷自然万分感激，但在医生将他交给警察前，他恳求把他放了。他说：“海尔曼博士，您不愧是上帝的儿子，我愿再次得到您的拯救，不到那阴森的牢房里去领面包。”海尔曼博士两手一摊说：“先生，对您的这个要求，我这把手术刀就无能为力了。”
又一天，一个女人护送一位车祸中受重伤的人来诊所。海尔曼一愣：啊，是她？她早已徐娘半老，怎么仍这般漂亮？这是他被人夺去的爱妻，至今她在他的眼里，仍然具有不可替代的魅力。女人泪流满面的说：“海尔曼，亲爱的海尔曼，你还恨我吗？……为了拯救他的生命，我不得不来求你，你是全市惟一能给他做手术的人。”
受重伤的人是他原来爱妻的后夫，就是这个人把她夺去了，当时差点同他进行古老的决斗。
“亲爱的海尔曼，我和他都对不起你，可是我们遇了难……但愿你的手术刀不带着往日的仇恨。”
海尔曼曾经受过他们的侮辱，现在在这种场合重逢，他不由得心潮起伏，思绪万千。
海尔曼的情敌列夫斯基一直处于昏迷状态，在进了手术室时才清醒过来，当他看清拿着手术刀的是海尔曼，不由大吃一惊，连忙挣扎着要起来。
“老实躺好，这是上帝的安排。你是我永远难以宽恕的情敌，你又是我现在必须抢救的患者。”
为了给他做修补颅骨的手术，让海尔曼站了十多个小时，最后晕倒在手术台旁。
列夫斯基伤愈后，夫妻俩在海尔曼面前愧悔地说：“如果您不嫌弃，我们愿意为服侍您而献出余生。”
海尔曼说：“医生在手术时尽力，只是他的天职，此时我可以忘记个人恩怨。”
事实上，当我们告别了昨天时，也就拥有了一个完整和充满希望的今天。
一个温暖的春天夜里，在一个城市里，有位年轻的学生，走出公寓去寄一封信，当他自邮筒走回去时，被十几个不良少年围起来，拳打脚踢狠狠揍了一顿，不幸的是救护车来到之前，他就断气了。
两天之内，警察将这十几个不良少年一一逮捕。社会大众都要求严惩他们，报纸也希望采取最严厉的惩罚。
后来这位死者的家长寄来一封信，他们要求尽可能减轻这些少年的罪行，并筹措一笔基金，作为这一群孩子出狱重生及社会辅导的费用。
他们不愿仇恨这些少年。
无疑地，他们内心经过相当的挣扎，而且需要有相当强烈的意志，才能够不恨这些肇事的孩子。他们只恨控制这些孩子内心的病态性格。
他们要求让这些孩子从残暴、粗鲁、仇恨、病态的虐待性格中重生，他们甚至还提供金钱来帮助这一群孩子。
自夸、自私、贪婪、讽刺、仇恨、嫉妒、自怜、邪念、自我意识强烈，这些性格就好像是寄生在人们身上的水蛭，会带给他们痛苦，使他们生病、甚至夺走他们的生命。你可以仇恨这些害虫，但是应该同情被水蛭所害的受害人。
去爱一个可爱的人并非难事，难的是去爱不可爱的人。要求自己去体谅一个自大、傲慢、尖酸、刻薄、自私、自傲或粗鲁的人，这确实是一项很大的考验。
了解这些人确实很困难，因为这还需要你费心去了解这些人受了伤害，某人使他们觉得不受重视而且不被需要。不过，不要让那些原因而造成你漠视和偏见，进而使别人永远痛苦。因此，与其恨我们的敌人，让我们还是怜悯他们，并感谢上天没有让我们跟他们一样经历同样的人生。与其诅咒报复我们的敌人，何不给他们谅解、同情、援助、宽容以及为他们祈祷呢？
