学会控制情绪是我们成功和快乐的要诀。在愤怒之前，先坐下来冷静下来。如果你发起脾气，对人家说出一两句不中听的话，你会有一种发泄感。但对方呢？他会分享你的痛快吗？你那火药味的口气、敌视的态度，能使对方更容易赞同你吗？
性格的力量包含两个方面--意志的力量和自控的力量。它的存在有两个前提--强烈的情感以及对自己情感的坚定掌控。善于控制自己情绪的人，比较善于驾驭人生。让我们努力提高这方面的能力，及时、迅速、有力地赶走坏脾气。
某个政党有位刚刚崭露头角的候选人，被人引荐到一位资深的政界要人那里，希望这位政界要人能告诉他一些政治上取得成功的经验，以及如何获得选票。
但这位政界要人提出了一个条件，他说“你每次打断我的说话，就得付5美元。
候选人说：“好的，没问题。”
“那什么时候开始?”政客问道。
“现在，马上可以开始。”
“很好。第一条是，对你听到的对自己的诋毁或者污蔑，一定不要感到愤怒。随时都要注意这一点。”
“噢，我能做到。不管人们说我什么，我都不会生气。我对别人的话毫不在意。”
“很好，这是我经验的第一条。但是，坦白地说，我是不愿意你这样一个不道德的流氓当选的……”
“先生，你怎么能……”
“请付5美元。”
“哦!啊!这只是一个教训，对不对?”
“哦，是的，这是一个教训。但是，实际上也是我的看法……”资深政客轻蔑地说。
“你怎么能这么说……”新人似乎要发怒了。
“请付5美元。”
“哦!啊!”他气急败坏地说，“这又是一个教训。你的10美元赚得也太容易了。”
“没错，10美元。你是否先付清钱，然后我们再继续谈?因为，谁都知道，你有不讲信用和喜欢赖帐的‘美名’……”
“你这个可恶的家伙!”年轻人发怒了。
“请付5美元。”
“啊!又一个教训。噢，我最好试着控制自己的脾气。”
“好，收回前面的话。当然，我的意思并不是这样，我认为你是一个值得尊敬的人物，因为考虑到你低贱的家庭出身，又有那样一个声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍!”
“请付5美元。”
这是这个年轻人学会自我克制的第一课，他为此付出了高昂的学费。
然后，那个政界要人说：“现在，就不是5美元的问题了。你要记住，你每发一次火或者对自己所受的侮辱而生气时，至少会因此而失去一张选票。对你来说，选票可比银行的钞票值钱得多。”
每个人都渴望多一些尊重和理解，这些不是遥不可及的。如果我们都站在别人的角度为对方考虑，我们会发现自己也能善解人意，并且人际关系会变得颇为满意。
赫鲁晓夫素来以傲慢无礼，举止粗鲁而闻名于世，他不会控制自己的情绪。在他眼中，可没有什么善解人意的做法，他为此而尝到了苦果。
1957年，美苏首脑举行会谈，美国副总统尼克松出访苏联。在此之前，美国国会刚通过一项决议。这项决议在会谈中被提到，它遭到苏联党和国家领导人赫鲁晓夫的激烈抨击。本来他可以采用其他较得体的方式，但他却选择了一个既有失身份，又伤人尊严的做法。他指着尼克松的鼻子吼叫着：
“这项决议很臭，臭得像马刚拉的屎！没有什么东西比那东西更臭了！”
在这关系到国家和民族尊严的场合，尼克松当然也不会示弱，他马上予以反击。他逼视着赫鲁晓夫，慢条斯理，一字一句地说：
“恐怕主席先生说错了。还有一样东西比马粪更臭，那就是猪粪。”
赫鲁晓夫一时语塞，他欲使美国人丢脸，结果却使自己在世界面前“栽了面子”。因为赫鱼晓夫在年轻时曾当过猪馆。尼克松的话实际上是影射对方：你就是那种与很臭的猪粪为伍的人。
身为首脑的赫鲁晓夫，他过分想要获得尊重了。他用一种强烈的方式对付人，这方式就像是一把双刃剑，伤害了自己也伤害了别人。暴躁和冲动绝不是一种力量，而是一种毒品。世界上很多事情并不是那么激烈，我们完全可以平和公道地来处理。从他人角度去为别人考虑，你也会得到他的善待。
安徽省某纺织厂的厂长坚持改革，并取得成效，因而也引起少数人的不满。一天，有个老师傅跑到他的办公室“一鼓作气”地骂了他三个半小时。这位厂长只顾干他的事，对骂他的话“充耳不闻”。等那个人终于骂累了，住口了，他才说：“你骂完了吗?想骂下次再来。不过，下次再骂，你得下班以后来；用上班的时间来骂街，我扣你的工资。”他如此冷静沉着，既坚持原则，又豁然大度，体现了一个优秀企业家的风度。一个人具有这种风度，必然会在与人交际中取得成功。可见，风度是一种善于应付各种复杂局面的能力．不是固定不变、千篇一律的。
对芸芸众生来说，没有什么比陷入突如其来的怒气中更能造成灾难了。习惯性的自我克制所带来的平静是多么美好啊!它能使我们免除多少激烈的自我谴责!
古时候西藏有一个叫爱地巴的人，他一生气就跑回家去，然后绕自己的房子土地跑三圈。后来，他的房子越来越大，土地也越来越少，而一生气，他仍要绕着房子和土地跑三圈，哪怕累得气喘吁吁，汗流浃背。当爱地巴很老了，走路已经要拄拐杖，他生气时还要坚持绕着土地和房子转三圈，一次，他生气，柱着拐到太阳已经下山了还要坚持，他的孙子怕他有闪失就跟着他。孙子问：“阿公!您生气就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”爱地巴对小孙子说：“年轻时，我一和人吵架，生气，我就绕着自己的房子和土地跑三圈，我边跑边想――自己的房子这么小，土地这么少，哪有时间和精力去跟人生气呢？一想到这里，我气就消了。气消了，我就有了更多的时间和精力来工作，学习了。”孙子又问：“阿公，您年老了，成了富人，为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“老了生气时我绕着房子和土地跑三圈，边跑我就边想-我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里，我的气就消了。”
一个人面临突如其来的挑衅，能够做到一言不发，表现出一种未受干扰的平静心态，当他这样做了以后，他一定不会感到后悔，而是认为自己做得完全正确，所以他的心灵会非常安宁!
相反，如果他当时发怒了，或者仅仅因为当时的愤怒，或者因为自己不小心说错了话，或者表示出内心深处的真实想法，从而使他显得有失风度，随后他必定会感到一种深深的羞耻感。神经紧张而易怒是一个人的个性中重大的缺陷。它往往是激化矛盾的催化剂，会破坏一个人行为处世的原则，使个人生活变得一团糟。
