男人不能对自己太“狠”

　　社会赋予男人的责任很多，而男人也情愿承受压力而奋斗，对自己“狠”一点，否则，就无法承载起被赋予的责任。现实中由此引发的身心苦恼却时刻缠绕着他们。
　　男人承受的身心苦恼主要表现在：精力耗损，功能衰退如ＥＤ（勃起功能障碍），精神压力大，脏腑功能不调如烟酒过度、饮食不节导致胃肠、肝肾功能紊乱等，也就是现代医学所说的亚健康状态。亚健康在中医上可称为因虚致衰的虚证，表现为倦怠乏力、腰膝酸软、健忘失眠、虚汗耳鸣以及阳痿早泄等症状。这里说的“虚”有功能衰退的含义。男人肝肾精血虚损导致的虚证出现在３０岁以后，特别是人到中年，在体质上处于由盛趋衰的转折时期。中年调理修复元气，对后半生的体质有着重要的作用。男人要重视调补，药补养生至关重要。
　　药补对男人而言，不可过偏或滥用。盲目壮阳，采用“激将法”则无异于饮鸩止渴。进补的目的在于补虚扶正，以达到调和气血阴阳和脏腑的目的，贵在平调和中。男人调补贵在增强内源激素睾丸酮，提高抗衰能力。有些补药含动物性药材，不可常服，否则会产生对外源激素的依赖性以及上火，造成虚不受补。在中医药领域药补养生的方药很多，流传至今并经现代医学验证的如参杞杜仲丸、不老丸、龟龄集、鹿角膏等，具有平衡阴阳，调补肝肾之功能，由植物药材组方，药性平和，适用于常见的倦怠乏力、腰膝酸软、阳痿早泄等虚证，经证实能增强血液中超氧化物歧化酶的活性，并提高男性自身睾丸酮的含量，是治虚抗衰的理想中成药。